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濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。九州北部豪雨至少1死 福岡縣超過41萬人疏散
受到梅雨鋒面旺盛影響，日本九州北部為主的地區今天下起記錄性的大雨，災情頻傳，已知至少1人死亡，多人失聯。尤其是福岡縣久留米市至少7人失聯。福岡縣對41萬5000人發出最高層級的疏散令。日本朝日新聞報導，福岡縣添田町庄今天凌晨3時40分（台灣時間2時40分）左右，因大雨沖刷導致土石崩塌，一名74歲的男性松岡俊孝的住家遭土石流掩埋，松岡與其妻被救出後，妻子死亡。上午6時20分左右，佐賀縣唐津市濱玉町平原一地發生土石崩塌。該市消防單位表示，有2民宅被土石掩埋，2名男性與1名女性共3人失聯。日本每日新聞報導，福岡縣久留米市表示，今天該市的田主丸竹野有7棟民宅遭土石流淹沒，18人受困其中。截至下午1時半，有5人獲救，其餘13人當中，6人有回應，但7人下落不明。此外，久留米市田主丸町的田主丸中央病院（醫院）一樓浸水，住院的病患等約50人被疏散到2樓。朝日新聞報導，大雨造成多條河川氾濫。日本國土交通省（相當於交通部）表示，截至上午9時半，福岡縣的筑後川水系的小石原川等河川氾濫。日本獨立行政法人水資源機構上午9時50分開始將筑後川水系的寺內水壩（位於福岡縣朝倉市）緊急洩洪。福岡縣內截至上午11時為止，有8市町村總計41萬5000人接獲最嚴重程度的「緊急安全確保」令，獲勸疏散。大分縣中津市也有1萬2509人接獲「緊急安全確保」令，獲勸疏散。福岡縣教育委員會表示，縣內截至上午10時，已知公立小學、中學義務教育學校共623校（福岡市、北九州市除外）當中，有439所學校臨時停課。縣立的90所高中當中有69所學校臨時停課。福岡市內小學、中學、高中及特殊教育學校共228校也臨時停課。另外，北九州市的學校也陸續決定停課。大雨也導致交通班次大亂。山陽新幹線（高速鐵路）、九州新幹線的部分區間暫時停駛。此外，在鐵路方面，JR九州公司上午10時左右，決定部分特急列車今天一整天停駛。鹿兒島線的門司港至大牟田站之間的鐵路也暫時停駛。西日本鐵道公司也決定天神大牟田線等鐵道全線暫時停駛。（編輯：陳承功）1120710松機昇恒昌可望跳開招標延約9年 交通部回應了
松山機場免稅店昇恒昌獲交通部同意，可望未經過招標流程就獲得延長9年營運期，被質疑開後門。對此交通部回應表示，這是為了彌補民間機構在疫情期間仍配合邊境嚴管政策、維持機場正常營運，而造成嚴重的虧損。國民黨台北市議員徐巧芯於臉書指出，交通部同意讓松山機場管制區內免稅店昇恆昌延約討論，可望獲得延長9年營運期。但此事非常詭異，一般程序要公開招標，廠商各憑本事、公平競爭，憑什麼讓廠商只因為施作休息區、免治馬桶，就延長9年營運期，跳開招標流程，甚至還減收權利金，天底下怎麼突然出現這麼好的事？徐巧芯痛批，9年前的物價、條件與現在應該完全不同，一旦說延就延，開了這扇大門後，其他廠商當然也可以爭相效仿。目前正值選舉期間，這種對廠商突然開後門的行為並不符合公部門平時的運作邏輯，很難讓人不做聯想。徐巧芯表示，一屆總統也才當4年，交通部一個點頭就可以延約9年，怎麼想都不合理。行政部門還是應該要公開透明的走招標程序，否則無法取信於社會大眾。對此交通部回應，機場促參案民間機構除投資經費辦理公共建設、公共服務外，疫情3年期間機場運量雪崩式下跌，民間機構配合邊境嚴管政策仍維持機場正常營運，造成嚴重虧損，而在疫後旅客回復時，可及時提供服務，爰採延約方式處理。針對疫情期間，民間機構促參案財政部以民間機構原有獲利水準為目標，提供延約計算方式作為協商參考。在兼顧民航基金財務、彌補民間機構虧損及雙方契約合理等原則下，參考前述計算方式精神，提出延約方案，惟個案延約年期仍需由民航局依實際情形試算。
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